REPOSITORIO DIGITAL DE TESIS

1. Universidad Estatal de Bolívar
2. Postgrado
3. Maestría en Entrenamiento Deportivo

Título :	Aplicación de los métodos continuos e intervalos en la condición física de los estudiantes de educación básica media de la unidad educativa 24 de mayo del cantón San Miguel de Bolívar en el período 2022
Autor :	Chimbo Orellana, Víctor Hugo
Palabras clave :	ENTRENAMIENTO AERÓBICO INTERVALOS HIIT
Fecha de publicación :	12-dic-2023
Editorial :	Universidad Estatal de Bolívar. Postgrado en Entrenamiento Deportivo
Citación :	MEND;42
Resumen :	Este estudio investigó el impacto de los métodos continuos e intervalos en la mejora de la condición física de los estudiantes de nivel Básica Media. El problema se originó a raíz de la preocupante tendencia al sedentarismo en la población estudiantil. Se diseñó un experimento que consistió en la aplicación de dos tipos de entrenamiento durante un periodo de 8 semanas. La investigación se presenta de tipo cuantitativo longitudinal de tipo correlacional. Un grupo de estudiantes fue asignado al método de entrenamiento continuo, mientras que otro grupo participó en sesiones de intervalos. El enfoque de este estudio fue determinar si estos dos métodos de entrenamiento podrían producir mejoras significativas en la condición física de los estudiantes. La prueba de Wilcoxon, un método estadístico no paramétrico, fue aplicada para comparar las dos muestras de datos relacionados o pareados. Esta prueba se utilizó para analizar las diferencias en los resultados antes y después de las 8 semanas de entrenamiento en ambos grupos. Los resultados obtenidos a través del análisis estadístico demostraron que tanto los métodos continuos como los intervalos condujeron a mejoras significativas en la condición física de los estudiantes. Ambos grupos experimentaron avances medibles en términos de resistencia, velocidad y otros aspectos relacionados con la condición física. Esto sugiere que tanto el método continuo como el de intervalos pueden ser efectivos para combatir el sedentarismo y mejorar la salud física de los estudiantes. Este estudio proporcionó evidencia sólida de que la aplicación de métodos continuos e intervalos puede ser una estrategia exitosa para mejorar la condición física de los estudiantes de una escuela. Los resultados obtenidos respaldan la importancia de implementar programas de entrenamiento efectivos en entornos educativos para contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo y promover un estilo de vida activo entre los jóvenes
Descripción :	This study investigated the impact of continuous and interval training methods on improving the physical fitness of Middle School students. The issue stemmed from the concerning trend of sedentary behavior among the student population. To address this problem, an experiment was designed involving the application of two types of training over an 8-week period. The research follows a quantitative longitudinal approach with a correlational design. One group of students was assigned to the continuous training method, while another group participated in interval sessions. The focus of this study was to determine whether these two training methods could lead to significant improvements in the students' physical fitness. The Wilcoxon test, a non-parametric statistical method, was used to compare the two sets of related or paired data. This test was employed to analyze differences in outcomes before and after the 8-week training period in both groups. The results obtained from statistical analysis demonstrated that both continuous and interval methods led to significant improvements in the students' physical fitness. Both groups experienced measurable advancements in terms of endurance, speed, and other aspects related to physical fitness. This suggests that both continuous and interval methods can be effective in combating sedentary behavior and enhancing the students' physical health. This study provided robust evidence that the application of continuous and interval training methods can be a successful strategy for improving the physical fitness of Middle School students. The results obtained support the importance of implementing effective training programs in educational environments to counteract the negative effects of sedentary behavior and promote an active lifestyle among young individuals
URI :	https://dspace.ueb.edu.ec/handle/123456789/6361
Aparece en las colecciones:	Maestría en Entrenamiento Deportivo

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