Cultura Física, Deportes y Recreación

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Ciencias de la Educación

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Browsing Cultura Física, Deportes y Recreación by Subject "BARRIÓ MIRAFLORES"

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    La bailoterapia en la autoestima del adulto mayor del proyecto San Moises del barrio Miraflores, canton Huaquillas, provincia El Oro, 2016.
    (Universidad Estatal de Bolívar. Facultad de Ciencias de la Educación, Sociales, Filosóficas y Humanísticas. Carrera Educación Física Deportes y Recreación, 2016) López Cabezas, Carmen Leonor; Lombeida Carballo, Miguel
    El proyecto de intervención titulado, “LA BAILOTERAPIA EN LA AUTOESTIMA DEL ADULTO MAYOR DEL PROYECTO SAN MOISES DEL BARRIO MIRAFLORES, CANTON HUAQUILLAS, PROVINCIA EL ORO, 2016”. Tuvo como objetivo conocer de qué manera la bailo terapia mejora la autoestima de los adultos mayores debido a que. Nathaniel Branden, la autoestima es la experiencia de ser competente para enfrentarse a los desafíos básicos de la vida, y ser dignos de felicidad. Por lo que los adultos mayores se deben considerar eficaces, pensar, aprender, elegir y tomar decisiones correctas, y sobre todo transmitir respeto por ellos mismo, Mientras que para (Branden, 1994), autoestima es el respeto hacia uno mismo, podemos argumentar que es el hecho de verse a uno mismo como una persona con características positivas. Una vez socializado estas definiciones se procedió a realizar las siguientes actividades. Se realizaron ejercicios que utiliza el baile acompañado de la música como actividad fundamental, así como los pasos de bajo y de alto impacto de la Gimnasia Musical Aerobia, sabiendo que la bailo terapia es la mejor alternativa para fortalecer la autoestima ya que prácticamente, no hay edad ni sexo específico para realizarla. Con las acciones propuestas se demostró ser útil para la ocupación del tiempo libre, demostrado en el impacto social significativo que se logró con su aplicación, estableciéndose avances importantes en indicadores de salud y de relaciones sociales. La rutina consistió en bailar durante 45 minutos una variedad de ritmos, con el fin de quemar calorías y fortalecer los músculos de forma sencilla y entretenida. A partir de los resultados obtenidos en el trabajo de campo, se concluye que a medida que pasan los años, los adultos mayores disminuyen la percepción de autoestima y al ejecutar las diferentes actividades propuestas en el proyecto se concluye que en los adultos mayores se mejoró la autoestima, fortaleció el desarrollo personal y las relaciones interpersonales y sobre todo se desarrolló el buen humor, entusiasmo, se redujo el riesgo de contraer enfermedades causadas por el sedentarismo.