Efecto de un programa de entrenamiento funcional con el desarrollo de la fuerza explosiva de los deportistas de la categoría u11 de la academia de baloncesto torres
Date
2025-01-28
Authors
Journal Title
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Volume Title
Publisher
Universidad Estatal de Bolívar, maestría en entrenamiento deportivo
Abstract
La investigación "Efecto de un Programa de Entrenamiento Funcional en el Desarrollo de la
Fuerza Explosiva de los Deportistas de la Categoría U11 de la Academia de Baloncesto
Torres" se propuso analizar el impacto de un programa de entrenamiento funcional en el
desarrollo de la fuerza explosiva en jóvenes deportistas. El estudio basa su premisa que la
fuerza explosiva es un atributo crucial en el baloncesto y que su mejora puede influir
significativamente en el desempeño. El objetivo principal fue evaluar el efecto de un
programa de entrenamiento funcional en el desarrollo de la fuerza explosiva en deportistas
de la categoría U11 de la Academia de Baloncesto Torres. Se busca determinar si este tipo
de entrenamiento tiene un impacto positivo en el rendimiento de salto vertical de los
deportistas. La investigación utiliza un diseño cuasi experimental con dos grupos: un grupo
experimental que se somete al programa de entrenamiento funcional de 8 semanas y un grupo
de control que no lo realiza. Se realiza un pretest y un post-test para evaluar el salto vertical
de ambos grupos. El programa de entrenamiento funcional se centra en ejercicios y técnicas
específicas diseñadas para desarrollar la fuerza explosiva. La población de estudio está
compuesta por deportistas de la categoría U11 de la Academia de Baloncesto Torres. La
hipótesis planteada demostró que el grupo que se somete al programa de entrenamiento
funcional experimentó un aumento significativo en su salto vertical en comparación con el
grupo de control, que no participa en el programa. La propuesta de esta investigación implica
la implementación de un programa de entrenamiento funcional específicamente diseñado
para desarrollar la fuerza explosiva en jóvenes deportistas.
Description
The research "Effect of a Functional Training Program on the Development of Explosive
Strength in U11 Category Athletes at the Torres Basketball Academy" aimed to analyze the
impact of a functional training program on the development of explosive strength in young
athletes. The study is based on the premise that explosive strength is a crucial attribute in
basketball and that its improvement can significantly influence performance. The main
objective was to assess the effect of a functional training program on the development of
explosive strength in U11 category athletes at the Torres Basketball Academy. The goal was
to determine whether this type of training has a positive impact on the athletes' vertical jump
performance. The research uses a quasi-experimental design with two groups: an experimental
group undergoing an 8-week functional training program and a control group that does not.
Pre-tests and post-tests are conducted to evaluate the vertical jump of both groups. The
functional training program focuses on specific exercises and techniques designed to develop
explosive strength. The study population consists of U11 category athletes at the Torres
Basketball Academy. The hypothesis posited that the group undergoing the functional training
program experienced a significant increase in their vertical jump compared to the control group
that did not participate in the program. The proposal of this research entails the implementation
of a functional training program specifically designed to develop explosive strength in young
athletes.