Método Hiit Sobre el Índice de Masa Corporal en Estudiantes de la Unidad Educativa Guaranda. Periodo Académico abril-agosto 2024.
| dc.contributor.advisor | Fierro Vasco Sandy Guadalupe | |
| dc.contributor.author | Guamán Urbina, Karina Marisol | |
| dc.contributor.author | Núñez Ibarra, Inés Patricia | |
| dc.date.accessioned | 2024-12-12T20:04:20Z | |
| dc.date.available | 2024-12-12T20:04:20Z | |
| dc.date.issued | 2024-12-12 | |
| dc.description | High-intensity interval training (HIIT) is an effective strategy for improving health and body composition in children and adolescents. This study evaluated the impact of the HIIT method on the Body Mass Index (BMI) of adolescents from Unidad Educativa Guaranda. The research, employing a quantitative approach and a quasi-experimental design, followed a longitudinal structure with 245 participants selected through stratified random sampling. Data were collected before and after the intervention, conducted between September and October 2024, and analyzed using SPSS software version 25. Before the intervention, 40% of the students were overweight, 34% had normal weight, 17% were underweight, and 9% were classified as obese. The adolescents’ diet was primarily composed of carbohydrates (62%), with limited intake of fruits, vegetables, and dairy products. Following the implementation of the HIIT method, a significant improvement in BMI was observed, with reductions in overweight and obesity rates confirmed by the Wilcoxon test (p < 0.05). In conclusion, HIIT proved effective in improving the BMI of adolescents by stabilizing cases of underweight and reducing overweight and obesity. However, some participants showed no positive changes, underscoring the importance of a balanced diet and personalized strategies to maximize outcomes. | |
| dc.description.abstract | El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es una estrategia eficaz para mejorar la salud y la composición corporal en niños y jóvenes. Este estudio evaluó el impacto del método HIIT en el Índice de Masa Corporal (IMC) de adolescentes de la Unidad Educativa Guaranda. La investigación, de enfoque cuantitativo y diseño cuasiexperimental, utilizó un diseño longitudinal con 245 participantes seleccionados mediante muestreo aleatorio estratificado. Los datos, recolectados antes y después de la intervención realizada entre septiembre y octubre de 2024, fueron analizados con el software SPSS versión 25. Antes de la intervención, el 40% de los estudiantes presentaba sobrepeso, el 34% tenía un peso normal, el 17% bajo peso y el 9% obesidad. La dieta consistía principalmente en carbohidratos (62%), con un consumo limitado de frutas, verduras y lácteos. Tras implementar el método HIIT, se observó una mejora significativa en el IMC, disminuyendo los casos de sobrepeso y obesidad según la prueba de Wilcoxon (p < 0,05). En conclusión, el HIIT demostró ser eficaz en la mejora del IMC de los adolescentes, estabilizando los casos de bajo peso y reduciendo sobrepeso y obesidad. Sin embargo, algunos participantes no lograron cambios positivos, lo que resalta la necesidad de una dieta equilibrada y estrategias personalizadas para maximizar los resultados. | |
| dc.identifier.uri | https://dspace.ueb.edu.ec/handle/123456789/7868 | |
| dc.language.iso | es | |
| dc.publisher | Universidad Estatal de Bolívar; Facultad de Ciencias de la Salud y del Ser Humano, Carrera de Talento Humano | |
| dc.relation.ispartofseries | FCCS. TF; 06 | |
| dc.title | Método Hiit Sobre el Índice de Masa Corporal en Estudiantes de la Unidad Educativa Guaranda. Periodo Académico abril-agosto 2024. | |
| dc.type | Thesis |