Browsing by Author "Rodríguez Andino, Henri Fabián"

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    El consumo de suplementos deportivos y su incidencia en la composición corporal de los atletas del gimnasio ion gym de la ciudad de Riobamba.
    (Universidad Estatal De Bolívar, Dirección de Posgrado y Educación Continua Maestría en Entrenamiento Deportivo III Cohorte, 2024-12-02) Rodríguez Andino, Henri Fabián; Balda, Rommel
    En el presente trabajo de investigación tiene por objetivo general fundamentar el consumo de suplementos deportivos en los atletas del gimnasio Ion Gym de la ciudad de Riobamba. Se realizó una investigación mediante un estudio descriptivo a una población de 10 atletas que visitan el gimnasio, donde se identificó con el 40% que en su mayoría consumen dos tipos de suplementos el cual es la proteína y la creatina. Como segundo objetivo, se identificó que el 60% de los atletas presentan índices normales con respecto a su masa corporal presentando un IMC menor a 24.9. Por otra parte, solo un 30% presenta sobrepeso con un IMC del 25 a 26.9 y finalmente un solo individuo cuenta con un nivel de sobrepeso grado 2 de 27 a 29.9. Luego de ello se realizó una revisión sobre las asociaciones, identificando una significancia de 0.66 el cual supera el p value > 0.05, dando como resultado en la hipótesis que no existe una relación o incidencia entre ambas variables. Finalmente, se elaboró un programa de entrenamiento que se adapte a los requerimientos de cada atleta considerando la creatinina, mediante ello se describió la forma de consumo que se recomienda, de acuerdo a los objetivos deportivos y según el peso que lo componen, en función de ello se diseñó un programa (matriz) considerando 6 ciclos de 2 meses en el que se considera la carga rápida y carga de mantenimiento además de evaluar si se realiza o no descanso.