Browsing by Author "Camacho Castro, Youhanna Lisbeth"

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    Consumo de calóricos y su relación con el gasto energético en deportistas de la categoría pre- juvenil de la federación deportiva de Tungurahua periodo 2022
    (Universidad Estatal de Bolívar. Postgrado en Entrenamiento Deportivo, 2023-12-08) Camacho Castro, Youhanna Lisbeth
    La investigación tuvo como objetivo principal analizar la incidencia entre el consumo calórico y el gasto energético en deportistas jóvenes. La población de estudio consistió en 201 deportistas pre-juveniles afiliados a la Federación Deportiva de Tungurahua durante el año 2022. Se presenta con un enfoque cuantitativo de tipo descriptivo de corte transversal, se aplicó una metodología que incluyó la medición del consumo calórico a través del recordatorio de 24 horas. y la estimación del gasto energético mediante el estudio bibliográfico internacional. La comprobación de hipótesis se centró en evaluar si existía una correlación entre el consumo calórico y e|l gasto energético en estos deportistas pre-juveniles. Los resultados de la Prueba t de Student sugirieron la presencia de una correlación significativa entre las variables. Los resultados indicaron que, en promedio, los deportistas pre-juveniles consumían una cantidad de calorías cercana a su gasto energético, aunque hubo variaciones significativas entre los individuos. Además, se observó que la composición de la dieta y la distribución de macronutrientes influían en el rendimiento deportivo y la recuperación. En base a los hallazgos, se propuso implementar una guía de educación nutricional específico para los deportistas, con el fin de optimizar su consumo calórico y asegurar que estén obteniendo los nutrientes adecuados para su rendimiento deportivo y su salud en general. Este programa incluye pautas para la planificación de comidas, la selección de alimentos ricos en nutrientes y la monitorización continua del consumo calórico. La investigación demostró la importancia de comprender la relación entre el consumo calórico y el gasto energético en los deportistas jóvenes, y sugirió que la educación nutricional personalizada podría ser una estrategia efectiva para mejorar su rendimiento deportivo y bienestar en general.